No episódio desta terça-feira, os concorrentes conseguem completar a prova proposta pela fisiologista Teresa Branco e a alimentação da semana está nas mãos de Fábio.

Na Master Class, Helena Cid opta por incidir na importância das pequenas refeições.

A nutricionista começa por referir que deve investir-se num bom pequeno-almoço, mas ressalva que as refeições intermédias também são muito importantes.

Ricardo chega ao quarto e vê um envelope.

No seu interior está a mensagem: «Receber os convidados é uma tradição no Alentejo. Prepare um delicioso lanche pois vai encontrar pessoas especiais. Não perca tempo pois estão à sua espera».

Mais tarde, os concorrentes recebem outro envelope enigmático e com ele surgirá um novo corte com o passado. Chegou a hora de mudarem de visual.

Cristina propõe uma despedida das roupas antigas e os concorrentes acabam por organizar um pequeno desfile de moda, no qual as diferenças de peso são notórias.

Acompanhe todos os desenvolvimentos no site oficial «Peso Pesado».